Как правильно подобрать портфель и учебные принадлежности?
Собирая в школу своего ребенка, главное - правильно выбрать все аксессуары, сопровождающие процесс обучения наших маленьких учеников. Сегодня мы рассказываем вам о том, на что нужно обратить внимание при покупке портфеля и его наполнении.
Итак, выбирая портфель, помните, что он должен быть не просто модным, он должен максимально подходить вашему чаду.
Очень часто при покупке портфеля родители совершают одинаковые ошибки:
1. Покупают ранец (портфель), который слишком велик для ребенка.
2. Перегружают портфель очень массивными аксессуарами школьника,
3.Неправильно распределяют вес, посредством не совсем функциональной структуры портфеля, то есть дополнительные отделения и карманы у портфеля находятся не в правильном соотношении.
После приобретения портфеля, родители очень часто забывают следить за правильностью его ношения, позволяют носить на одной лямке, не регулируют длину лямок и т.п.
Все это приводит к: приступам болей в плечах, шее и спине у школьников;
покраснению и возникновению глубоких следов от лямок на коже плеча;
возникновению чувства покалывания или онемения в руках; неестественному положению тела, голова школьника принимает положение наклона или вытянута вперед, тело отклонено в одну сторону;
возникает спотыкающаяся походка и трудности с подъемом по лестнице или по небольшому уклону.
Правильный подбор портфеля для школьника заключается в:
1. Соответствие портфеля росту и весу ребенка.
2. Портфель должен быть оборудован дополнительными ремнями.
3.На портфеле должны быть катафоты (светоотражатели) для безопасности на дороге.
4. Обязательно условие – хорошие широкие наплечники.
5. Портфель должен иметь множество отделов для эффективного распределения веса, кроме этого в портфель с множеством отделений проще разместить различные необходимые школьные принадлежности.
Полностью загруженный портфель не должен весить более 15 процентов от массы тела ребенка. Класть в рюкзак нужно только те вещи, которые реально нужны в этот день. Книги и прочие плоские предметы нужно класть параллельно спинке рюкзака. Самый тяжелый предмет должен располагаться внизу, ближе всего к спине.
Носить портфель следует на обеих лямках, иначе есть риск заработать боковой сколиоз. Необходимо застегивать поясные лямки — это поможет равномерно распределить вес рюкзака по телу. Подгоняйте лямки так, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине не менее, чем в 10 см выше поясницы. Иначе центр тяжести тела сместится назад, что приведет к перенапряжению мышц и болям.
